Yoga x genitori

ABC - "OGGI MI YOGA COSI'

"La famiglia e il lavoro ti lasciano senza energie? Prenditi una pausa. Arianna Alessandri ti accompagna alla scoperta dell'hatha yoga e delle più efficaci tecniche volte a favorire il benessere psicofisico."

Per proseguire il percorso:
http://www.youtube.com/playlist?list=PLv-qrSLfRPY9zSufvQxFumZs-qOKob9Ia

e su ABC canale tv del digitale terrestre.


Praticare lo yoga è un ottimo rimedio allo stress cui sono sottoposti i genitori, prendersi uno spazio per sè, soprattutto per le mamme è prezioso, aiuta a ritrovare la calma e l'equilibrio mente-
corpo.
Sarà per voi più facile avere pazienza con i vostri bimbi e distaccarvi dalle emozioni negative, la vostra calma influenzerà positivamente tutto il clima familiare.
Gli esercizi yoga pur non essendo faticosi, ridanno elasticità e tonificano il corpo, il che, diciamocelo, non guasta, sia per correre a destra e a sinistra come trottole, che per sentirci meglio con noi stessi e anche per la vita di coppia! E in questo periodo c'è sempre la prova costume che incombe!